过量食用核桃可能会导致肥胖。每100g核桃含有热量约646kcal，其中碳水化合物19.1g，蛋白质14.9g，脂肪58.8g，还含有丰富的维生素E等维生素和钙、钾等矿物质。核桃中的脂肪主要是不饱和脂肪，可以起到调节血脂、降低胆固醇、提高免疫力等功效。但核桃的总热量较高，如果过量食用，没有额外增加运动消耗，可能会引起肥胖。膳食指南推荐每周坚果的摄入量为50~70g，所以每天坚果的食用量尽量控制在10g以内。尽量选择原味坚果，种类多样化最佳。
相关推荐
肥胖会引起慢性肾衰吗
肥胖是会引起肾脏病的，但会不会引起肾衰，可能不是很常见。因为大部分肥胖引起的肾脏...
2020-05-25 158次点击
吃药肥胖如何治疗
吃药引起的肥胖应停止该药物，如果停止药物以后肥胖没有得到改善，再进一步治疗。还...
2020-09-17 382次点击
油吃多了有什么坏处
食用油主要分为动物油和植物油，但不管是哪种类型的油，吃多了都容易引起肥胖、高脂血...
2021-03-11 383次点击
肥胖会引起早泄吗
肥胖通常可能会引起早泄。肥胖是很多疾病的病因之一，可以引起代谢综合征，如高血压、...
2021-03-29 355次点击
煮熟的海鲜可以隔夜吃吗 荣莹
长时间不吃肉有什么影响 荣莹
长期输营养液有什么副作用 荣莹
长期不吃晚饭会不会营养不良 荣莹
怎样判断蛋白质是否吃多了 荣莹
怎么检查小孩是否缺铁 荣莹
怎么都吃不胖是什么原因 荣莹
孕期可以输营养液吗 荣莹
