Q核桃仁吃多了对身体好吗

2020-07-27

描述：

核桃仁吃多了对身体好吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

核桃仁吃多了对身体不好，容易增加肠胃的负担产生一些副反应，会引起恶心呕吐的情况，核桃仁属于是一种热量比较高的食物，里面有蛋白质、氨基酸、多糖类等营养物质，在吃的时候要控制量。平时少量吃核桃仁对身体有好处，能够壮阳补肾，改善肾虚引起的腰膝酸软、身体疲劳无力、耳鸣的情况，也可以提高身体的抵抗力，减少发生疾病。