心血虚建议多吃含铁的食物，像羊肉、牛肉、动物内脏，还有鸭血、鸡血等食物。 另外含不饱和脂肪酸的食物，建议多吃像核桃仁、柏子仁，还有酸枣仁这类的食物。植物和水果可以多吃像芹菜、火龙果、桂圆，还有草莓。 建议可以吃一些像海参制品，海参对于调理人体的免疫力有一定帮助。
