Q乳腺增生吃哪些水果好

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生可以吃柑橘、猕猴桃、芒果等水果较好。

柑橘类水果如橙子、柚子等，富含维生素C等营养成分，有助于调节人体内分泌，减轻乳腺增生症状。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E以及矿物质等，能提高机体免疫力，对乳腺健康有益。芒果富含维生素A、维生素C等，具有一定的抗氧化作用，可辅助缓解乳腺增生。这些水果能为身体补充营养，维持激素平衡，在一定程度上改善乳腺增生状况。

水果虽好，但也不能过量食用，以免增加胃肠道负担。同时，要选择新鲜、无污染的水果，且结合均衡的饮食和良好的生活习惯，更利于乳腺健康。