乳腺增生的厌食原则就是要均衡膳食，增生严重的时候，避免辛辣、刺激和咖啡因的摄入。 常规饮食中，蛋白质、牛奶、豆浆等，传说对乳腺有不好的食物，其实并不会产生过大影响，保持饮食均衡，多吃富含维生素的食物，如多种蔬菜、水果等，多吃深色的蔬菜，如绿色蔬菜等，有利于身体健康。 乳腺增生症与食物的关系，其实并不明确，但刺激、辛辣、咖啡因的食物，可能会使增生时的痛感更加明显。
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