Q吃什么水果对乳腺增生有好处

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

吃柑橘类水果、猕猴桃、芒果等对乳腺增生有好处。

柑橘类水果如橙子、柚子等，富含维生素C等营养成分，能调节人体内分泌，有助于缓解乳腺增生症状。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E以及矿物质等，具有抗氧化作用，可增强机体免疫力，对乳腺健康有益。芒果富含维生素A、维生素C等，能促进乳腺组织的修复。这些水果中的营养物质可以在一定程度上调节内分泌，减轻乳腺增生带来的不适。

水果虽好，但也不能过量食用，以免增加胃肠道负担。同时，乳腺增生患者还应保持心情舒畅，定期进行乳腺检查。