Q多吃水果蔬菜对乳房小叶增生有好处吗

2025-01-02

医生回答：

多吃水果蔬菜对乳房小叶增生有好处。

水果蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。维生素如维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能调节内分泌，减轻乳腺组织的氧化应激损伤，有助于缓解小叶增生引起的不适。膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，维持激素水平的稳定，对改善乳腺小叶增生的状况有积极意义。

不过，要注意选择新鲜、无污染的水果蔬菜，避免食用变质或受农药污染的。同时，食用时应注意清洗干净，且要适量食用，避免过量摄入某些水果可能带来的糖分过高问题。