Q小叶增生吃什么水果蔬菜好

2025-01-03

医生回答：

小叶增生患者可多吃富含维生素和纤维素的水果蔬菜，如柑橘、苹果、菠菜、西兰花等较好。

柑橘类水果富含维生素C，能抗氧化，有助于调节内分泌，减轻乳腺增生症状；苹果富含果胶等营养成分，可促进肠道蠕动，利于身体排出毒素。菠菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强身体免疫力。西兰花富含萝卜硫素等抗氧化物质，对乳腺健康有益。这些水果蔬菜能为身体提供营养，维持激素平衡，辅助缓解小叶增生。

注意要选择新鲜的水果蔬菜，避免食用变质或受污染的。同时，食用要适量，避免过量摄入某一种，保证饮食多样化。