Q小叶增生吃什么蔬菜好

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

小叶增生可以吃多种蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等比较好。

西兰花富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化作用，有助于调节内分泌；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对乳腺健康有益；菠菜含有多种维生素和矿物质，能增强身体免疫力，利于病情恢复。像芹菜、香菇等蔬菜也可适当多吃，它们能为身体提供多种营养，维持身体正常代谢，对缓解小叶增生有一定帮助。

注意烹饪方式要尽量清淡，避免油炸、油煎等高油脂方式，以免摄入过多油脂加重病情。同时，蔬菜摄入应多样化，保证营养均衡。