Q怀孕睡不着怎么办
女 58岁 2020-05-10
描述：
女儿怀孕几个月每晚都睡不着，怀孕期间睡不着怎么办？
A
- 居宝芹 妇产科 主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答：
怀孕睡不着可以在晚上入睡前听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶，能够帮助身体放松，让大脑进入深度睡眠状态中，可能是因为胎儿压迫到了身体而影响睡眠的，要避免周围有很多的噪音，营造一个好的睡眠环境，注意多休息。
相关问答
-
Q怀孕五个月晚上睡不着怎么办
A怀孕5个月了睡眠质量很差，经常睡不着。主要是由于怀孕后内分泌不同引起的。一般在孕
李顺华
副主任医师
-
Q怀孕初期睡不着怎么办？
A怀孕初期是最重要的一个时期，孕妈的生理会出现一些变化导致晚上睡不着。首先女性应该
路臻
副主任医师
-
Q怀孕后半夜醒来睡不着怎么办
A女性在怀孕之后容易失眠这个是正常现象，是因为刚怀孕身体激素上升，从而导致神经兴奋
杨尧华
主任医师
-
Q睡眠质量特别不好要怎么办
A这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事
赵月霞
副主任医师
-
Q怀孕晚上睡不着怎么办
A怀孕晚上睡不着可以用热水泡脚，还可以喝杯热牛奶有助于缓解失眠。怀孕晚上睡不着也
赖思强
副主任医师
-
Q怀孕三个月晚上睡不着怎么办
A怀孕三个月晚上睡不着要放松心情，也可以适当运动锻炼，能够提高睡眠质量。1.放松
陈哲
副主任医师
-
Q怀孕后期失眠睡不着怎么办
A怀孕后期失眠睡不着可以在晚上睡觉之前用热水泡脚，能够缓解身体疲劳的情况，而且也可
赖思强
副主任医师
-
Q孕中期晚上睡不着怎么办
A怀孕中期晚上睡不着应该是和消化不好，气血不足等有一定关系的。怀孕中期晚上睡不着可
杨尧华
主任医师
-
Q怀孕初期睡不着怎么办
A怀孕初期睡不着觉是因为在怀孕以后体内的激素大幅度上升，还和压力过大引起的神经衰弱
何静
副主任医师
-
Q怀孕恶心睡不着怎么缓解
A怀孕恶心睡不着一般可以通过改善饮食的方法进行缓解，平时要注意饮食清淡，还可以通过
赖思强
副主任医师
