Q怀孕恶心睡不着怎么缓解
女 26岁 2021-04-13
描述：
前些日子我发现自己怀孕了，可是我在怀孕后有恶心以及睡不着的情况，怀孕恶心睡不着怎么缓解？
A
- 赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答：
怀孕恶心睡不着一般可以通过改善饮食的方法进行缓解，平时要注意饮食清淡，还可以通过少食多餐的方法进食，必要时可以服用维生素B6片，有助于缓解恶心的症状。
如果在怀孕期间有恶心睡不着的情况，多数是受到体内激素水平改变的影响导致的，还有可能是精神高度紧张的原因。
在怀孕期间要保持心情愉悦，避免精神压力过大，另外也要避免吃油腻和刺激性的食物。
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