Q吃牛奶片能长高吗

2020-07-24

描述：

吃牛奶片能长高吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃牛奶片能够促进长高。身高的发育主要是遗传因素控制，另外和后天的因素也有一定的关系。如果想长高，应该要注意早睡早起，保持充足的睡眠，还应该适当的进行体育锻炼，这些都利于刺激身高发育。身高发育应该要注意营养及时的补充，牛奶片中含有非常丰富的钙质，能够补充骨骼所需要的营养，对长高有一定的好处。如果想长高，除了吃牛奶片，还应该做到饮食多样化，保证营养的充分。