Q牛奶片能不能补钙

2020-07-23

描述：

牛奶片能不能补钙

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶片是能补钙的，正规的牛奶片是由牛奶制作成奶粉，然后压缩成牛奶片，他主要的成分没有破坏，其中含有的蛋白质、钙、铁、锌等成分比较多，这种情况吃牛奶片可以补充体内所需要的营养。平时可以吃2~3片的牛奶片，如果是直接咀嚼吃，要注意多喝水，这样防止出现消化不良，吃了牛奶片以后需要多晒太阳，这样能够促进钙的吸收。