Q儿童喝牛奶能补钙吗

2020-10-14

描述：

儿童喝牛奶能补钙吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童喝牛奶可以起到补钙的作用。牛奶所含的钙质是比较丰富的，而且容易被吸收，因此儿童平时适当喝些牛奶可以补充身体需要的钙质。除此之外，牛奶所含的蛋白质以及维生素和微量元素也比较丰富，能够补充孩子身体需要的多种营养，因此平时可以经常给孩子喝牛奶。如果孩子缺钙，除了喝牛奶之外，也可以适当多吃些鱼虾以及豆制品等，这些食物含钙量都比较多，有助于补钙。