Q宝宝喝牛奶补钙补锌吗

2020-10-31

描述：

宝宝喝牛奶补钙补锌吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝喝牛奶能补钙、补锌。因为牛奶中有着多种微量元素，特别是含钙量特别的高，每天摄入适量的牛奶，可以给身体提供所需要的钙营养，有利于骨骼发育，还可以经常的吃些虾皮或者是黑芝麻类的食物，也能起到补钙的作用。但如果想给身体补充足够的锌营养，最好经常的吃些含锌量高的猪肝以及瘦肉，还有核桃等食物。平时要多带孩子去户外晒太阳，能促进微量元素的吸收。