Q牛奶片可以补钙吗

2020-07-23

描述：

牛奶片可以补钙吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶片是可以补钙的。每100克中含有300毫克的钙质，奶片的营养主要成分是蛋白质，脂肪和钙质。通过奶片来补钙，非常的方便，奶片无需冷藏，也不需加热，可以直接使用，而且保留了牛奶中的多种营养成分。通过牛奶片来补钙，应该要注意适当的增加体育锻炼，最好进行户外运动，多晒太阳能够促进体内维生素d的形成，促进钙质的吸收。