Q18岁吃钙片能长高吗？

女 18岁 2019-04-30

描述：

我现在18了，别人都说我矮，我很自卑，所以想问一下18岁吃钙片能长高吗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

在这个年龄吃钙片是不能长高的。这个时候可以积极的完善检查，明确骨骺有没有闭合，如果闭合的话，长高的希望就不是很大了，如果没有闭合还是可以继续长高的，这个时候如果正常饮食的话，也不需要进行补充钙片。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物。甜点等食品应尽量不要吃,有利于长高的也可以用体育训练方法，参加游泳、打篮球、排球和各种练习，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.