我儿子正在长身体的年龄,听朋友说喝牛奶有助于身体长高,什么时候喝牛奶能帮助长高?

晚上睡前半小时的时候喝牛奶能帮助长高,但是在喝的时候要适量。
喝牛奶可以补充各种蛋白质和大量的钙,晚上睡前半小时喝牛奶,有利于休息,对睡眠有很大的好处。牛奶中含大量的维生素和丰富的矿物质,喝牛奶有镇静安神和缓解疲劳,还能够帮助孩子长高。
在日常生活中要注意休息,多吃些新鲜的蔬菜和水果,可以补充体内所需要的维生素。
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Q喝什么奶长高
A通常应该喝一些纯牛奶,下面我给大家做详细的介绍,通常想要长高的话,要喝一些纯牛奶
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副主任医师
Q小孩子长个的时候多喝牛奶有好处吗
A小孩子长个的时候喝牛奶是有好处的,宝宝喝牛奶可以帮助他们补钙,奶是每个有儿童家庭
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刘加宁
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副主任医师
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