Q小孩子长个的时候多喝牛奶有好处吗

2020-04-27

描述：

小孩子长个的时候多喝牛奶有好处吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子长个的时候喝牛奶是有好处的，宝宝喝牛奶可以帮助他们补钙，奶是每个有儿童家庭的必需品之一，它不仅有利于儿童的生长发育，还能补充钙和蛋白质。晚上喝牛奶有助于改善睡眠质量，因为夜晚是人体专注于成长的时候，尤其是对儿童来说，充分利用夜晚的时间是成长的关键，如果儿童想长高，可以坚持每天晚上睡觉前喝一杯牛奶。