Q减肥能吃凉拌粉丝吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃凉拌粉丝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适量的吃凉拌粉丝。因为粉丝含有的热量不高，并且有一些矿物质、膳食纤维和碳水化合物，但是粉丝中含有丰富的淀粉，如果多吃的话会导致发胖。减肥期间可以多吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激、油腻、脂肪过高的食物。平时要注意调理自己的身体，可以多做一些减肥运动，运动可以刺激身体机能，消耗多余脂肪。