Q减肥能吃绿豆粉丝吗

2020-05-21

描述：

减肥能吃绿豆粉丝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃绿豆粉丝，绿豆粉丝含有的热量比较的高，在减肥的时候要减少吃绿豆粉丝的次数，在减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以起到润肠通便的作用，而且能够起到帮助胃肠道蠕动的功效，减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者机能锻炼。肥胖有可能是不良的饮食习惯引起的，也有可能是遗传导致的。