Q减肥能吃凉拌茼蒿吗

2020-05-13

描述：

减肥能吃凉拌茼蒿吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃凉拌茼蒿，茼蒿是日常生活中比较常见的一种蔬菜，而且茼蒿里面的水分也比较多，含有的热量以及脂肪都是很少的，减肥当中多吃一些茼蒿是有很好的帮助作用的，平时也可以吃一些凉拌黄瓜，或者是凉拌西红柿都可以。在饮食方面像一些高油脂、高胆固醇、高热量的食物要禁止摄入，这样会让身体里的脂肪增多，从而引起发胖的症状，也会影响减肥的效果。