Q吃水煮茼蒿可以减肥吗

2020-05-14

描述：

吃水煮茼蒿可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃水煮茼蒿可以帮助减肥，但是不能作为主要的减肥方式，茼蒿是种蔬菜类的食物，不含有脂肪，在减肥期间是可以吃的。减肥的时候不能过度的节食，也要注意补充一些蛋白质，这样才能够更好地促进新陈代谢来帮助减肥。最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，平时最好经常外出做一些有氧的运动，效果会更好一些。