Q减肥可以吃凉拌海带丝吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃凉拌海带丝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃凉拌海带丝。海带丝是一种蔬菜，它里面主要是一些纤维素，还有一些微量元素，它的碘含量比较多，缺碘的人可以补碘，人体适当碘可以促进机体的功能活动，能够消耗比较多的能量，帮助减肥。海带丝适合减肥的人吃，凉拌菜一般加入的油比较少，减肥的人就适合吃油比较少的菜，凉拌海带丝适合减肥的人吃，对减肥有一定的帮助。