Q凉拌莴苣丝减肥可以吃吗

2020-05-18

描述：

凉拌莴苣丝减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

凉拌莴苣丝减肥是可以吃的。减肥期间应尽量注意营养均衡，这样的减肥方法可以避免营养单一，有利于人体健康。莴苣丝含有多种对人体有利的营养，并且还具有清热解毒润肠的作用，尤其是凉拌莴苣丝，不会加入过多的油脂和胆固醇，膳食纤维含量还很丰富。这样的食物热量特别低，在减肥期间吃，不仅对减肥不会造成影响，反而还可以促进减肥的成功。