Q一天四升水能减肥么

2020-05-19

描述：

一天四升水能减肥么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通过多喝水的方式能够帮助减肥，但是一天不可以喝四升水，因为饮水量过多会导致人体盐分过度流失，从而出现心跳加快，头晕眼花，昏迷等表现，这些都是水中毒的现象，而且还会造成体内电解质紊乱，加重肾脏的负担，严重甚至会对生命健康造成影响。注意减肥一定要选择合理科学的方法，因为不合理的减肥方式不能消耗身体多余的脂肪，而且对身体的伤害很大。