Q一天喝两升水能减肥吗

2020-05-22

描述：

一天喝两升水能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一天喝两升水是不能够起到减肥效果的，反而还可能会出现水肿，增加肾脏负担，因此不建议采取此种减肥方式。如果想要减肥，需要合理饮食，同时还要结合运动，才可以起到好的减肥效果。但是在减肥期间也需要适当的补充水分，可以促进身体的新陈代谢，有助于将身体当中的毒素和垃圾排泄出来，对减肥也是有帮助的。但是不要一次性饮水过多，以免加重肾脏负担。