Q每天喝2500毫升水能帮减肥吗

2020-05-21

描述：

每天喝2500毫升水能帮减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天喝2500毫升水能帮减肥，当身体内水分较少的时候会导致肝脏分解脂肪受到一定的影响，会引起人出现肥胖，在日常生活中适当的喝一些温开水、可以促进身体内的血液循环，能够起到排毒的作用，对减肥有一定的帮助。减肥的时候还要多到户外去运动一下，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。