Q怀孕喝什么汤最有营养啊？

女 25岁 2019-02-20

描述：

我听很多当了妈妈的说怀孕以后要多喝汤，那么哪种汤适合孕妇，怀孕喝哪种汤最营养，喝了以后还能益于胎儿发育？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，可以多喝玉米萝卜大骨汤，海带豆腐汤，鲫鱼汤等。营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少。多食维生素A、D的食物。宜食含锌丰富的干果。忌煎、炸、熏、烤类食物。，怀孕以后多加强营养多喝汤，猪蹄汤，丸子汤，乌鸡汤，鸭汤，鱼汤，都可以喝，而且营养价值挺好建议您孕期加强营养合理的饮食，保持充足的睡眠，少吃冰凉辛辣刺激性食物。