Q孕妇喝什么鱼汤有营养

女 30岁 2019-07-11

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想喝鱼汤，但是不知道喝了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇喝什么鱼汤有营养？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

孕妇多喝鲫鱼汤，促进孕妇们的消化问题，喝鲤鱼汤可缓解孕晚期水肿现象。而且鲫鱼可以补虚，又具有通乳催奶的作用，所以，在怀孕期间吃些鲫鱼非常好。另外，鲫鱼含有卵磷脂和蛋白质，对胎儿的生长发育都是非常有好处的。孕妇在吃鲫鱼的时候一定要注意，感冒期间最好不要多吃鲫鱼，因为感冒、咳嗽可能要避开鱼腥味的物质。此外，也可喝些黑鱼汤，黑鱼汤可以预防贫血。怀孕期间的女性应该多吃新鲜的鱼，特别是在制作方面，少放调味品，清淡的鱼汤和新鲜的蔬菜，这些都是最有营养的。