Q13岁青少年最有效的减肥方法

2020-05-19

描述：

13岁青少年最有效的减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于13岁左右的青少年最有效的减肥方法，主要还是需要根据引起患者肥胖的原因来确定。一般如果是青少年身体发展正处于关键时期，不建议过度的节食来进行减肥，可以适当的控制饮食并且增加体育锻炼，这样可以在很大程度上健康的减肥。而且青少年一定要规律作息习惯，不规则的作息时间也有可能导致患者出现肥胖的情况，所以一定要严格控制。