Q13岁可以减肥吗

2020-05-16

描述：

13岁可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

13岁是可以减肥的，减肥是不分年纪的大小。只要是体重超重就需要通过减肥的方法来减去身体多余的脂肪，因为青少年时期如果是比较胖，后期会更加胖。所以青少年出现肥胖之后，最好是通过运动的方法，就能够达到快速瘦身的目的，但是在运动的同时，家长也是需要注意控制孩子的零食以及控制孩子糖分和脂肪量的摄入，才更容易瘦身。