Q13岁小孩怎么减肥

2020-05-15

描述：

13岁小孩怎么减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

13岁的孩子减肥可以通过调整孩子的饮食，然后外加多陪着孩子一起进行一些有氧运动，就能够达到很好的减肥目的。因为13岁的孩子这个时候正是在发育期，如果是控制孩子的饮食，那么会对孩子的健康造成一定的影响。所以平常的时候就需要改变一下孩子的饮食习惯，尽量让孩子做到荤素搭配、营养均衡，而且晚餐要少吃再加多运动。