Q适合13岁的减肥方法

2020-04-10

描述：

适合13岁的减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

13岁的青少年是不建议减肥的，因为这个年龄段的青少年身体正在生长发育，应该要多吃一些营养的食物，比如说牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜都要均匀的摄入。如果这个年龄段的少年减肥，通过节食或者增加运动量有可能会导致生长发育障碍，个子有可能会长不高，或者发育会出现异常，所以如果真的想要减肥，也要等到20岁以后身体发育结束之后再进行。