Q青少年怎样减肥效果最好最快

2020-05-19

描述：

青少年怎样减肥效果最好最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于青少年而言，想要减肥效果最好最快的方法，可以从以下几种方面来进行着手。首先青少年正处于身体发展的关键时期，一定不要选择使用减肥药物进行减肥。青少年可以通过规范平时的作息时间和生活习惯，并且适当的控制饮食以及增加相关的体育锻炼的方式来进行科学有效健康的减肥，这样不仅不影响身心的发展，还可以在很大程度上调理身体。