Q吃山核桃仁补脑吗

2020-07-24

描述：

吃山核桃仁补脑吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃山核桃仁具有补脑的作用，山核桃仁里面含有丰富的维生素，具有健脑补肾的作用，每天适当的吃点山核桃仁，有利于大脑的生长发育，同时可以起到健脑的效果，提升记忆力，山核桃仁可以补充体内的营养，一般糖尿病的病人不可以吃山核桃仁，很可能会引起血糖的上升，山核桃仁含有油脂，山核桃仁特别的适合儿童或者是中老年人使用。