Q山核桃真的补脑吗

2020-07-23

描述：

山核桃真的补脑吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

山核桃对大脑功能有一定的帮助作用，但并不能达到补脑的效果。因为山核桃当中所含有的成分，其他食物也会有，所以在补脑效果上并不是很明显。当然，山核桃对于患有心血管疾病的患者能起到很好的恢复作用。平常除了吃山核桃之外，也可以多吃一些坚果类的食物，比如板栗、花生、松仁等，里面都含有大脑所需的成分，当然食用方面要适量。