Q每天晚上喝菜汤能减肥吗

2020-05-20

描述：

每天晚上喝菜汤能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天晚上减肥的患者喝菜汤是可以减肥的，菜汤既可以补充身体的水分，也可以补充身体所需的维生素。建议患者平时在饮食方面多吃一些青菜或者是水果之类的食物，不要吃油炸、油腻以及高热量的食物，避免影响患者减肥。另外平时多喝一些热水，多参加一些户外运动，要多注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。