Q减肥晚上可以喝青菜汤吗

2020-05-21

描述：

减肥晚上可以喝青菜汤吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上可以喝青菜汤。晚上喝的青菜汤一定要喝油少、盐少，并且要长期坚持下去，就会达到减肥的效果，因为蔬菜中含有多种维生素，并且喝汤能够增添饱腹感，属于一种即健康又不节食的减肥方式，但要注意一定要长期坚持下去，不能暴饮暴食，暴饮暴食后就不会达到减肥的效果，如果能配上适当的运动，减肥的效果还会更加的明显。