Q喝青菜汤会发胖吗

2020-05-14

描述：

喝青菜汤会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝青菜汤不容易发胖，但是如果青菜汤中含有肉类较多的情况，就会使身体发胖。正常的青菜汤，有丰富的营养成分，而且膳食纤维较多，可以缓解饥饿程度。并且蔬菜汤中的水分也比较多，可以缓解身体因减肥所流失的水分，缓解皮肤干燥的情况。在日常中在喝蔬菜汤的同时，也可以适当增加粗粮食物，这类粗纤维的食物有助于保持体型。