Q青菜汤可以减肥吗?

2020-05-15

描述：

青菜汤可以减肥吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

青菜汤是可以帮助减肥的。因为青菜中含有的脂肪以及碳水化合物热量等等都是比较低的，对于减肥来说是比较好的。或者是也可以生吃，青菜也是可以比较减肥的，因为青菜汤中会使青菜中的维生素等流食的比较多。除了青菜汤的话，建议你也可以适当的吃一些面食。另外也可以喝一些酸牛奶，或者是蜂蜜水，以及香蕉来帮助减肥，少食多餐。