Q青菜豆腐汤减肥吗

2020-05-20

描述：

青菜豆腐汤减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青菜豆腐汤对减肥是有一定帮助的。青菜豆腐汤可以增加饱腹感，能抑制人体对其他高热量食物的摄入，可以起到一定的减肥功效。青菜豆腐汤里的纤维素，可以起到净化肠胃和瘦身的作用。需要注意的是青菜豆腐汤是不可以多吃的，多吃对肠胃消化不好。减肥时可以吃一些膳食纤维丰富的食物，可以起到刺激肠道蠕动，促进大便排出的作用。