Q晚上吃一些梅子会发胖嘛

2020-05-14

描述：

晚上吃一些梅子会发胖嘛

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃一些梅子一般不会发胖。因为梅子只是一种水果，含有丰富的维生素、微量元素、有机酸、氨基酸等，食用后对人体有保健功能。所以晚上吃一些梅子，不会引起发胖。梅子还具有生津止渴、止咳润肺的效果。梅子还可以与其他食物加工制成各种美食，因其含糖量以及脂肪含量都较低，不要过量进食，一般都不会引起人体脂肪储存和发胖。