Q梅子吃多了会发胖吗

2020-05-14

描述：

梅子吃多了会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

梅子吃多了是不会发胖的。因为梅子含的油脂低，含钠也低，还不含胆因醇，而且富含纤维质、钾等，由于梅子含有的这些营养特性，还可帮助我们改善便秘，梅子是高纤维质，它俨然是一种天然的软便剂，可以改善便秘。但是在我们吃的梅子糖或者经过加工过的梅子，在加工过程中是往往加入了太多的糖或盐，还有些果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素等。