Q每天甩腿可以减肥吗

2020-05-19

描述：

每天甩腿可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天甩腿并不可以减肥，因为像每天甩腿的话并不能够使腿部的脂肪产生热量，从而也就没有减肥的作用。而且像每天去甩腿的话，第一会影响到外观，第二是可能在甩腿的过程中会引起一些其他的后遗症，建议还是避免这种行为比较好。想要减肥还是应该采取合适的方法，比如合理的运动控制饮食，或者是直接去就诊，采取医学性的方法来去除多余的脂肪会比较有效。