Q可以用甩脂机减肥吗

2020-05-23

描述：

可以用甩脂机减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以使用甩脂机减肥。甩脂机减肥的原理是通过震动来促进血液循环，起到燃烧脂肪的作用。一般每天坚持一个小时左右的甩脂运动，可以起到减肥的效果。但是使用甩脂机会有一定的危险性，如果使用不当，很可能会导致肌肉拉伤或者是扭伤，所以在用甩脂机的时候，应该要调整好时间，还应该注意不能太长时间的使用。减肥最好是进行体育运动。