Q甩腿能减肥吗

2020-05-16

描述：

甩腿能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

甩腿是可以减肥的，但是一定要坚持住，不能断断续续的，如果坚持下来，甩腿减肥的效果还是不错的。如果可以的话尽量裹上保鲜膜，再进行甩腿，这样可以加速减肥的效率。甩腿减肥可以使松垮的浮肉在运动中消耗掉大量的脂肪，这样对于瘦腿和减肥会起到很大的效果，平时要尽量少坐、少站、少蹲着，可以防止腿部练成肌肉型，这样就算瘦下来也会影响美观。