甩腿对膝关节有好处吗

甩腿对膝关节是有好处的。甩腿可以促进血液循环，尤其是可以促进小腿部的血液循环，对于经常站立的人或经常跑跳活动的人，甩动双腿有利于局部细胞水肿的消退。
对于下肢静脉曲张的患者，经常甩动小腿能够避免小腿部位形成瘀血，出现红、肿、热、痛等临床症状，而且能够促进细胞的新陈代谢，对于小腿部的肌肉有很好的塑形和拉伸的作用。
经常甩动小腿对于小腿肌肉的正常训练和肌肉的耐力有一定的好处，能够维持骨骼肌的正常活动状态，避免乳酸在骨骼肌内过量蓄积。但是建议患者要适当的不要太大幅度的甩退，尤其是老年人，避免幅度过大导致关节疼痛。