Q石榴影响减肥吗

2020-09-02

描述：

石榴影响减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

适当的吃石榴不影响减肥，反而会对减肥有一定的帮助。石榴中含有丰富的维生素和膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，加速人体的新陈代谢能力，在一定程度上，帮助人体排出体内多余的垃圾，而维生素可以提高人体的免疫力，避免因减肥导致疾病的发生，所以适当的吃石榴，对减肥有一定的辅助效果。但是不能多吃，如果吃得太多，石榴中的糖分会堆积在体内形成脂肪，对减肥造成不利的影响。