Q吃石榴能减肥吗

2020-09-03

描述：

吃石榴能减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃石榴是可以减肥的，但是一定要适量，不能吃太多。石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体肠道的蠕动，加速人体新陈代谢，在一定程度上使肠道中的垃圾排出体外，减少体内脂肪的堆积。尽管说吃石榴可以减肥，但是不能多吃，如果吃的太多，石榴中的糖分会在体内堆积，形成脂肪，给减肥带来影响。减肥在控制饮食的同时，一定要多运动，这样才是健康有效的。